вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 80.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, мандарин- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, морковь- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.624 жиры:7.496 г. белки: 6.14 г. углеводы: 32.85 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 911.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.34 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.13 мкг. Витамин РР: 4.98 мг.
Витамин С: 94.4 мг. Железо: 403.18 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 210.3 мг.
Магний: 138.5 мг. Натрий: 149.5 мг.
Фосфор: 175.8 мг. Витамин Е: 2.64 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 84.8 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru