вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр, хлебцы докторские- 100.00 гр, Смесь тайская- 400.00 гр, Козинаки с фруктозой- 95.00 гр, Овощной суп-пюре- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3270.685 жиры:151.63 г. белки: 95.32 г. углеводы: 416.11 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 285.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 2.27 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 15.96 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 72.41 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 521 мг. Магний: 493 мг.
Натрий: 325.15 мг. Фосфор: 681.5 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru