вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.685 жиры:7.59 г. белки: 2.9 г. углеводы: 123.37 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 137.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 84.3 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 111.05 мг. Магний: 44.55 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 64.25 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru