вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.9 жиры:11.5 г. белки: 31.9 г. углеводы: 77.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 198.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 85.9 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 581 мг. Магний: 582 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 97 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru