вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца- 450.00 гр, геркулес- 50.00 гр, сыр колбасный- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, пиво- 700.00 гр, МАЙОНЕЗ- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4661.718 жиры:311.804 г. белки: 89.22 г. углеводы: 316.66 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 272.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 5.46 мг.
Железо: 2.65 мг. Кальций: 158 мг.
Натрий: 39.42 мг. Фосфор: 128 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 135 мг.
Калий: 900 мг. Магний: 48 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru