вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, вино красное- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.3 жиры:4.9 г. белки: 5.4 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 819.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 5 мг.
Железо: 602.3 мг. Калий: 949 мг.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 41.5 мг. Фосфор: 119 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 3.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 105 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru