вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.3 жиры:7.7 г. белки: 12.4 г. углеводы: 77.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 200.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 427.9 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 139.7 мг. Натрий: 35.2 мг.
Фосфор: 361.6 мг. Сера: 96.5 мг.
Хлор: 105.3 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru