вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:40): овсяная крупа- 40.00 гр, джем(ГИ:55)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.84 жиры:2.44 г. белки: 4.44 г. углеводы: 30.64 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин РР: 0.44 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 144.8 мг.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru