вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: орех грецкий- 40.00 гр, геркулес- 36.00 гр, ужин: яблоко- 300.00 гр, пшено- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.392 жиры:30.832 г. белки: 16 г. углеводы: 83.61 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 10.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.19 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 31.12 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 127.12 мг.
Магний: 185.84 мг. Натрий: 90.4 мг.
Фосфор: 469.88 мг. Сера: 117.48 мг.
Хлор: 51.88 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru