вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло растительное- 17.00 гр, винегрет- 80.00 гр, обед: винегрет- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, ужин: масло растительное- 17.00 гр, винегрет- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.081 жиры:76.329 г. белки: 4.74 г. углеводы: 35.85 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 181.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 32.25 мг. Витамин А: 2.21 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 2.28 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 30.9 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 77.28 мг. Магний: 63.57 мг.
Натрий: 72.18 мг. Фосфор: 133.11 мг.
Сера: 46.17 мг. Хлор: 76.26 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru