вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 150.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, свинина вырезка- 40.00 гр, вино красное- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.033 жиры:17.767 г. белки: 9.17 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 943 гр. , воды в рационе: 779.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.54 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 4.52 мг.
Витамин РР: 3.39 мг. Витамин С: 79 мг.
Железо: 603.03 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 118.7 мг. Магний: 101.8 мг.
Натрий: 129.8 мг. Фосфор: 190.7 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг. Витамин Е: 1.61 мг.
Сера: 94.5 мг. Хлор: 72.44 мг.
Йод: 8.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru