вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.3 жиры:17.2 г. белки: 6.6 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 258.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 442 мг.
Кальций: 73.9 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 103.9 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru