вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яблоки печеные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.725 жиры:4.95 г. белки: 5.29 г. углеводы: 120.25 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 375.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 24.75 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 964.45 мг. Кальций: 129.1 мг.
Магний: 73.1 мг. Натрий: 95.9 мг.
Фосфор: 121.5 мг. Витамин Н: 2.67 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 27.85 мг. Хлор: 83.39 мг.
Йод: 8.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru