вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.463 жиры:18.957 г. белки: 18.4 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 109.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 679.6 мг.
Кальций: 66.25 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 106.34 мг. Фосфор: 289.88 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru