вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 250.00 гр, яблоко- 150.00 гр, апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

грипповирус и до меня добрался!

ИТОГ:

ккал.: 456.15 жиры:7.45 г. белки: 66.73 г. углеводы: 32.58 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 303.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин РР: 9.95 мг.
Витамин С: 101.25 мг. Железо: 86.43 мг.
Калий: 3.42 г. Кальций: 976.5 мг.
Магний: 527.25 мг. Натрий: 239.75 мг.
Фосфор: 1.45 г. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 18.75 мг. Хлор: 6.75 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru