вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный- 112.00 гр, кефир нежирный- 208.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 151.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.548 жиры:42.45 г. белки: 41.58 г. углеводы: 62.27 г.

съедено еды: 673 гр. , воды в рационе: 405.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 1.66 мг. Железо: 3.98 мг.
Калий: 510.24 мг. Кальций: 297.74 мг.
Магний: 76.96 мг. Натрий: 676.52 мг.
Фосфор: 308.16 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 9.18 мкг.
Сера: 126.4 мг. Хлор: 1.17 г.
Витамин B12: 0.83 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru