вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:13): сосиски- 55.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, чай черный- 200.00 гр, обед (12:35): солянка- 250.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, чай черный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.525 жиры:12.85 г. белки: 23.8 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 274.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 7.96 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 203.25 мг.
Магний: 98.25 мг. Натрий: 487.25 мг.
Фосфор: 398.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.51 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 102.25 мг. Хлор: 109.75 мг.
Витамин С: 39.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru