вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:14): чай черный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, сардельки- 80.00 гр, обед (12:00): суп из сырков- 300.00 гр, чай черный- 200.00 гр, ужин (19:14): солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.28 жиры:20.78 г. белки: 18.7 г. углеводы: 14.36 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 206.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.72 мг. Калий: 868.6 мг.
Кальций: 30.6 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 745.6 мг. Фосфор: 231.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Сера: 29.8 мг.
Хлор: 72.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru