вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощной суп-пюре- 600.00 гр, хлебцы докторские- 100.00 гр, клубника- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вишня- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.335 жиры:12.38 г. белки: 37.41 г. углеводы: 240.15 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 969.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 2.23 мг.
Витамин РР: 10.36 мг. Магний: 330.6 мг.
Витамин А: 1.09 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 175 мг. Железо: 14.11 мг.
Калий: 3.89 г. Кальций: 332.5 мг.
Натрий: 285.15 мг. Фосфор: 399.9 мг.
Сера: 120.6 мг. Хлор: 217.1 мг.
Йод: 1.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru