вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб ржаной- 50.00 гр, Молоко 1%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.959 жиры:0.559 г. белки: 4.53 г. углеводы: 31.09 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 253.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Железо: 0.46 мг. Кальций: 62.05 мг.
Натрий: 16.61 мг. Фосфор: 19.88 мг.
Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.3 мкг.
Витамин С: 0.35 мг. Калий: 16.66 мг.
Магний: 0.63 мг. Сера: 1.05 мг.
Хлор: 3.29 мг. Йод: 0.14 мкг.
Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru