вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр

салатики

ИТОГ:

ккал.: 710.7 жиры:36.65 г. белки: 29.6 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 229.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 19.3 мг. Витамин РР: 2.95 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 869 мг. Кальций: 452.65 мг.
Магний: 164.8 мг. Натрий: 670.1 мг.
Фосфор: 580.3 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Сера: 129.85 мг. Хлор: 282.05 мг.
Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru