вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр

яичница

ИТОГ:

ккал.: 224.69 жиры:16.19 г. белки: 13.42 г. углеводы: 6.85 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 119.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.79 мкг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин Д: 2.25 мкг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 189.51 мг. Кальций: 75.76 мг.
Магний: 17.43 мг. Натрий: 149.76 мг.
Фосфор: 209.44 мг. Сера: 180.49 мг.
Хлор: 172.31 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru