вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 36.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, орех грецкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.316 жиры:33.588 г. белки: 12.93 г. углеводы: 28.82 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 5.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 641.6 мг. Кальций: 95.1 мг.
Магний: 163.54 мг. Натрий: 8.83 мг.
Фосфор: 399.6 мг. Сера: 76.68 мг.
Хлор: 37.53 мг. Йод: 3.56 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин С: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru