вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 80.00 гр, кефир нежирный- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.23 жиры:3.46 г. белки: 10.54 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 372.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 32.71 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 625.6 мг. Кальций: 443.8 мг.
Магний: 58.3 мг. Натрий: 181.2 мг.
Фосфор: 327.1 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Сера: 95.7 мг.
Хлор: 363 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru