вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, котлеты рыбные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.86 жиры:27.01 г. белки: 16.56 г. углеводы: 42.71 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 121.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Железо: 5.97 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 116.75 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 129.8 мг.
Фосфор: 129.8 мг. Витамин А: 4.1 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.84 мг.
Витамин Н: 3.65 мкг. Витамин С: 66.55 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 31.95 мг. Хлор: 128.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru