вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.5 жиры:9 г. белки: 29.4 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 523.8 мг.
Кальций: 14.25 мг. Магний: 25.95 мг.
Натрий: 16.8 мг. Фосфор: 57.3 мг.
Сера: 20.1 мг. Хлор: 188.55 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru