вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300 жиры:11.6 г. белки: 13.4 г. углеводы: 135.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 191.4 мг. Кальций: 16.6 мг.
Магний: 95.2 мг. Натрий: 43.2 мг.
Фосфор: 286 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 47.6 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru