вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 50.00 гр, шампанское- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, свинина жирная- 60.00 гр, бульон говяжий- 40.00 гр, курица- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.2 жиры:50.62 г. белки: 33.77 г. углеводы: 11.03 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 800.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 8.73 мкг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 8.3 мкг. Витамин РР: 8.19 мг.
Витамин B12: 2.54 мкг. Железо: 805.44 мг.
Калий: 769.78 мг. Кальций: 73.5 мг.
Магний: 93.44 мг. Натрий: 382.26 мг.
Фосфор: 377.2 мг. Хлор: 104.78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Сера: 231.24 мг. Витамин С: 0.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru