вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 70.00 гр, кальмар- 70.00 гр, майонез- 20.00 гр, бульон говяжий- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.32 жиры:32.07 г. белки: 36.55 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 71.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 8.29 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 3.85 мг.
Витамин B12: 1.43 мкг. Железо: 3.77 мг.
Калий: 461.21 мг. Кальций: 43.65 мг.
Магний: 87.53 мг. Натрий: 568.92 мг.
Фосфор: 175.7 мг. Хлор: 42.21 мг.
Йод: 5.74 мкг. Витамин С: 1.11 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Сера: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru