вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 255.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, Овощная смесь- 100.00 гр, Активия кефирная- 135.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.925 жиры:49.97 г. белки: 53.43 г. углеводы: 53.78 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 756.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.49 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.75 мг. Витамин С: 91.45 мг.
Железо: 13.81 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 145.2 мг.
Натрий: 324.6 мг. Фосфор: 568.7 мг.
Хлор: 359.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 489 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru