вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, курица- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.856 жиры:21.714 г. белки: 32.13 г. углеводы: 56.68 г.

съедено еды: 924 гр. , воды в рационе: 784.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.24 мг.
Железо: 16.06 мг. Калий: 653.15 мг.
Кальций: 104.65 мг. Магний: 104.85 мг.
Натрий: 129.48 мг. Фосфор: 432.76 мг.
Сера: 258.25 мг. Хлор: 147.5 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 3.29 мг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru