вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.345 жиры:9.555 г. белки: 17.5 г. углеводы: 98.75 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1518 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 619 мг. Кальций: 102.75 мг.
Магний: 215.5 мг. Натрий: 34.1 мг.
Фосфор: 533.2 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru