вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печень свиная тушеная- 300.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.09 жиры:24.51 г. белки: 3.9 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1475.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.91 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 496.4 мг. Кальций: 87.9 мг.
Магний: 97 мг. Натрий: 44.9 мг.
Фосфор: 159.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru