вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 30.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, свиные субпродукты- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.08 жиры:75.35 г. белки: 82.8 г. углеводы: 40.65 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 462 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин РР: 23.06 мг. Витамин С: 64.84 мг.
Витамин B12: 8.42 мкг. Железо: 21.67 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 419.8 мг.
Магний: 152.4 мг. Натрий: 622.2 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 940 мг.
Хлор: 248 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru