вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.82 жиры:10.4 г. белки: 5.94 г. углеводы: 51.72 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 291.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 789.4 мг.
Кальций: 35.6 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 22.6 мг. Фосфор: 113.6 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru