вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рыба отварная- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.09 жиры:24.51 г. белки: 80.4 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 49.8 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 87.5 мг.
Магний: 113.2 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 235.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Сера: 53.6 мг. Хлор: 502.8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru