вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста цветная- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад- 50.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.848 жиры:18.112 г. белки: 6.1 г. углеводы: 31.87 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 508.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 84.2 мг.
Железо: 4.67 мг. Калий: 569.1 мг.
Кальций: 43.6 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 14.64 мг. Фосфор: 166.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru