вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, грейпфрут- 120.00 гр, карп- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.05 жиры:9.09 г. белки: 25.54 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 293.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 4.89 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 703.9 мг. Кальций: 88 мг.
Магний: 60.2 мг. Натрий: 98.2 мг.
Фосфор: 347.2 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 56.25 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин B12: 2.25 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 270 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru