вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.136 жиры:0.404 г. белки: 2.7 г. углеводы: 10.06 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1184.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 275.4 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 552.2 мг.
Кальций: 41.8 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 62.28 мг. Фосфор: 74.96 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru