вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, гранат- 125.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, слива- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.095 жиры:37.795 г. белки: 27.57 г. углеводы: 122.01 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 469.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.66 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 7.51 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 162 мг. Магний: 94.1 мг.
Натрий: 235.1 мг. Фосфор: 177.9 мг.
Сера: 26.7 мг. Хлор: 173.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru