вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: фарш мясной- 40.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, перекус 2: огурец соленый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.1 жиры:5.4 г. белки: 14.7 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 655.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 24.23 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 3.54 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 124.4 мг.
Магний: 101.1 мг. Натрий: 3.64 г.
Фосфор: 264.8 мг. Сера: 142.1 мг.
Хлор: 110.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин С: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru