вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 135.00 гр, свинина- 120.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, МАЙОНЕЗ- 40.00 гр, геркулес- 160.00 гр, сыр колбасный- 135.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1762.62 жиры:116.005 г. белки: 65.12 г. углеводы: 97.28 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 596.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 126.4 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 170.45 мг. Магний: 102.3 мг.
Натрий: 149.3 мг. Фосфор: 493 мг.
Хлор: 199.65 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 369.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru