вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, Творог 0%- 65.00 гр, Какао низкокалорийное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.79 жиры:16.8 г. белки: 20.93 г. углеводы: 88.37 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 114.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 283.6 мг.
Кальций: 195.3 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 98.6 мг. Фосфор: 206.5 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.56 мкг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru