вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, чебурек- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.836 жиры:17.204 г. белки: 15.7 г. углеводы: 62.61 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1074.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Железо: 5.08 мг.
Калий: 336.7 мг. Кальций: 59.7 мг.
Натрий: 62.58 мг. Фосфор: 185.46 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Магний: 35 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Сера: 114.6 мг. Хлор: 773.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru