вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 110.00 гр, капуста белокачанная- 198.00 гр, шоколад молочный- 17.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, петрушка- 11.00 гр, Горошек консервированный “Bonduelle“- 120.00 гр, семечки- 60.00 гр, Сухарики FINN CRISP (multigrain)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.227 жиры:57.511 г. белки: 43.18 г. углеводы: 46.72 г.

съедено еды: 619 гр. , воды в рационе: 352 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин РР: 11.53 мг.
Витамин С: 149.2 мг. Железо: 41.41 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 428.48 мг.
Магний: 276.79 мг. Натрий: 285.6 мг.
Фосфор: 676.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 258.26 мг. Хлор: 150.26 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru