вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.589 жиры:63.171 г. белки: 39.6 г. углеводы: 17.04 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1474.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 6.78 мг.
Витамин С: 21.6 мг. Железо: 23.82 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 201.45 мг.
Магний: 166.8 мг. Натрий: 447.12 мг.
Фосфор: 600.54 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 19.8 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 286.8 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru