вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.695 жиры:11.955 г. белки: 63.7 г. углеводы: 143.15 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1769.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 1.57 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.75 мг.
Витамин РР: 21.25 мг. Железо: 20.2 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 148.75 мг.
Магний: 465.05 мг. Натрий: 137.9 мг.
Фосфор: 935.1 мг. Сера: 467.75 мг.
Хлор: 229.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3.65 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru