вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сырники- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.45 жиры:31.35 г. белки: 21.6 г. углеводы: 47.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 212.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 7.05 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 310.8 мг.
Кальций: 240.15 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 87.6 мг. Фосфор: 305.4 мг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 229.5 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru