вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, кальмар- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, Фетаки Актив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.15 жиры:18.35 г. белки: 42.65 г. углеводы: 10.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 211.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 108.9 мг. Магний: 220.7 мг.
Натрий: 280.1 мг. Фосфор: 49.6 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru