вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.55 жиры:4.75 г. белки: 16.85 г. углеводы: 157.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 139 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 926 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 255 мг. Натрий: 224.5 мг.
Фосфор: 698 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru